Решаем вместе
Не смогли записаться к врачу?
.
.

                              

Эпидситуация

 

В Липецкой области

на 31.03.2024 г. выявлено

ВИЧ–инфицированных

4891

Поиск

Top.Mail.Ru

Кто на сайте

Сейчас на сайте 91 гость и нет пользователей

    Рациональное питание - это физиологически полноценное питание здоровых людей с учетом их пола, возраста, характера труда, климатических условий обитания. Рациональное питание способствует сохранению здоровья, сопротивляемости вредным факторам окружающей среды, высокой физической и умственной работоспособности, активному долголетию. Рациональное питание следует рассматривать как одну из главных составных частей здорового образа жизни, как один из факторов продления активного периода жизнедеятельности.

    Рациональное питание означает соблюдение трех основных принципов:

    • равновесие между поступающей с пищей энергией и энергией, расходуемой человеком во время жизнедеятельности, т. е. баланс энергии;
    • удовлетворение потребности организма в определенном количестве и соотношении пищевых веществ (белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных солей);
    • соблюдение режима питания (определенное время приема пищи, определенное ее количество при каждом приеме и др.).

    Придерживайтесь принципов рационального питания! Через достаточно короткое время вы убедитесь в том, что рациональное питание позволяет вам сохранять прекрасное самочувствие, повышенную трудоспособность и благоприятно сказывается на вашем здоровье.

    Обратная связь

    Обратная связь

    Ваше сообщение отправляется...

    Схема проезда